Сауната е традиционно средство, поддържащо физическата форма и помагащо на вашето тяло да се изпълни с жизнени сили и енергия.

При 85-90С° тя е идеална за “bathing“, физическа и психическа релаксация. Сауните с по-ниски градуси - около 60-70С° се препоръчват за изчистваща церемония, оксидиране на тъканите, понижаване на кръвното налягане и подобряване на еластичността на артериите.

Сауната се счита за безопасна. Започва се с кратки серии от 3-4 минути при по-ниска температура, докато намерите оптималната за Вас.